Você conhece os benefícios da amora?

 

Uma pequena fruta que apresenta muitos benefícios para a saúde e para o bom funcionamento do organismo. Ela se assemelha a uma miniatura do cacho de uva, com cores vermelha, vinho ou roxa.

Ela é rica em vitaminas C, A e K, fibras e magnésio e pobre em calorias. Todos esses nutrientes tornam a fruta muito benéfica para o bom funcionamento do organismo, inclusive para a saúde dos ossos. Conheça abaixo alguns de seus benefícios:

1. Diminui a taxa de glicose no organismo;

2. Reduz sintomas da menopausa;

3. Regula a flora intestinal;

4. Fortalece os ossos;

5. Melhora o funcionamento de alguns órgãos, como fígado e rins;

6. Ajuda no processo de emagrecimento;

7. Combate a pressão alta;

8. Ajuda a diminuir o colesterol;

9. Combate ao câncer;

10. Combate o envelhecimento precoce;

11. Previne a calvície.

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